成年人癫痫的生活护理有哪些

癫痫是一种慢性疾病，癫痫的治疗往往需要长达好几年的时间才能够。在治疗的过程中，患者要避免癫痫复发。那么，成年人癫痫的生活护理有哪些呢?成都神康癫痫病医院医生介绍。

1、生活作息护理

癫痫患者要避免熬夜、睡眠不足、过度疲劳等情况，要准时休息，学会劳逸结合。癫痫患者熬夜或睡眠不足将会导致脑神经异常兴奋从而诱发癫痫。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，从而导致癫痫的复发。

2、生活饮食护理

癫痫患者要合理安排自己的饮食，不暴饮暴食、过饱过饥、大量饮水等。癫痫患者的饮食以清淡为主，少吃油腻少吃盐，多吃水果蔬菜。癫痫患者要少吃或不吃刺激辛辣的食物;禁止癫痫患者抽烟喝酒;禁止癫痫患者喝浓茶、咖啡等提神的饮品。

3、保持良好的情绪

癫痫患者要学会控制自己的情绪，避免不良的情绪导致癫痫复发。不良的情绪分为两种：一是剧烈的情绪波动如受到惊吓、惊喜过度等。二是低迷的情绪如整日处于消极、悲观的心态当中。

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