成都神康医院：癫痫患者要注意睡眠问题

谈到癫痫患者的睡眠问题，就要先知道影响睡眠的两大因素，也就是生物恒定性 (睡眠债)和生物时钟。生物恒定性相当于物理界的质量不灭定律，可以应用在生物的许多方面，当然对睡眠来说也是成立。

举例来说，有一个人每天应该睡七小时，而他只睡五小时，所以他等于欠睡眠债两个小时，一天若是欠二小时，两天就是四小时，一星期就是十四小时，如果一个月就是六十小时!欠了就要还，怎么还呢?脑部它只要求还四分之一就可以，也就是说如果你欠四小时的睡眠债，只要还一小时即可，但是对一个长期睡眠不足的人而言，这真是说来容易做来难，如果长期都无法还清债务的话，脑部就会向人索债，索债的方式包括注意力不集中，记忆力不好，白天没精神，增加癫痫发作的频率，这些都是因为欠睡眠债的关系。

第二是生物时钟的观念，也就是睡觉应该要?睡于所当睡，醒于所当醒?。中国人讲阴阳调和，以前认为阴阳不调和，了不起是疲倦而已，就如时差的问题。但是现代研究已经清楚的知道，这个生物时钟不只是存在于脑部，它也存在于身体内的各重要器官，如肝脏、肾脏、心脏及血液，一旦生物时钟不调和，也就是阴阳不调和，身体就会生病，所以睡眠和很多疾病有关。

癫痫与睡眠有很重要的关系，有些癫痫容易在睡觉的时候发作，如额叶癫痫;有些癫痫容易在起床之后发作，有些癫痫在清醒的时候容易产生部份性发作，睡着以后容易演变成大发作，如颞叶癫痫。睡眠不足和因为睡眠不足导致的白天嗜睡，都容易诱发癫痫，所以睡眠卫生没有做好，对癫痫是非常不好的。