青少年癫痫患者如何做好自我保护

癫痫是我们生活中较为常见的疾病，而青少年如今也成为了癫痫病发病人群，青少年正处在发育的阶段，青少年癫痫给青少年的身体和心理都造成了很多的影响。那么，青少年癫痫患者如何做好自我保护

一、积极调整心态，树立战胜癫痫的信心

青少年癫痫病患者一旦被确诊，必定会给他带来很大的心理压力，常会有悲观和绝望心理。加之，青少年癫痫病是一种慢性疾病，治疗需要很长的时间，会给日常生活带来很多不便，往往会加重患者的心理负担。这种情况下，青少年癫痫病患者一定要尽量积极调整心态，对自己重新作个准确的评估，通常采用填写三栏对比表、日常活动表等方式完成认知预演、及行为治疗中的自信训练、角色扮演等技巧，也有助于让患者从实际操作和行为中，改变对人对事的看法和态度。

二、紧密配合医生，坚持正规治疗

青少年癫痫患者在治疗过程中一定要紧密配合医生进行治疗，切忌私自停药换药。除了配合医生外，青少年癫痫患者一定要选择正规的医院，有些私人的医院为了营利而大肆渲染夸大治疗的疗效，不仅给青少年患者带来了经济损失，而且耽误了治疗的时机，因此选择正规的医院采用正规的治疗技术也是青少年癫痫患者进行自我保护的一个重要方面。

三、适时观察，进行自我行为纠正

青少年癫痫病患者的自我行为纠正，实际上也是一种行为疗法，通过有些行为治疗的方法，纠正一些不良行为，以避免由此引起的负面效应。常见的自我行为纠正包括隐蔽发和松弛技术。隐蔽法是指让青少年癫痫病患者在幻想中产生有关焦虑紧张的问题行为，然后在意象中不再接受任何阳性强化刺激，让它逐渐隐蔽消退松弛技术就是在安静的地方让自己身体放松下来，以便达到全身松弛的状态。

青少年癫痫病治疗还需要医生和家长的配合，在医生的正确指导和家长的帮助下，青少年癫痫患者要养成良好的生活和饮食习惯，树立战胜癫痫的信心，做好自我保护工作。